VLINKS BLOG
להתלבש חכם לאימונים: המדריך לבחירת בגדי ספורט לחורף
החורף יכול להיות מכשול גדול בשגרת האימונים: או שקר לך מדי בדרך למכון, או שאת סובלת בתוך שכבות לא מחמיאות שמוציאות את החשק לצאת מהבית. בדיוק מסיבה זו, כשהקמתי את...
בגדי ספורט לנשים לקיץ: המדריך המלא לאימונים בחום
כולנו מכירות את התחושה הזו - את מתחילה אימון בבוקר קייצי, הטמפרטורות כבר מטפסות ל-30 מעלות, ואחרי עשר דקות את מרגישה כאילו החולצה שלך הפכה לסמרטוט רטוב. האמת? זה לא...
חולצות אימון לנשים - המדריך לבחירת החולצה הנכונה
כל אחת שמתאמנת יודעת להגיד שבחירת חולצת אימון נכונה היא לא רק עניין של אסתטיקה: היא משפיעה על הביצועים, הנוחות והמוטיבציה להגיע לאימון הבא. אנחנו ב- Vlinks, רואות מקרוב איך...
איך לבחור מזרן יוגה? - המדריך המקיף
בין אם מדובר בתרגול יוגה, אימון פילאטיס או שילוב מתיחות וחיזוק בשגרת הכושר, המזרן הוא הרבה יותר מאביזר נלווה - הוא הבסיס לכל תנועה. מזרן איכותי מהווה חלק אינטגרלי מכל...
חזיות ספורט למידות גדולות - תמיכה מושלמת לנוחות ותנועה
חזיית ספורט אולי נראית כמו עוד פריט בארון, אבל בפועל היא יכולה לשנות לגמרי את חוויית האימון. במיוחד כשמדובר בחזה גדול, הבחירה הנכונה עושה את כל ההבדל בין אימון אפקטיבי...
Strength training exercises for women – your path to a healthy and strong body
Strength training for women isn't just about improving your appearance – it's about maintaining a strong, healthy, and balanced body. Especially in an era where home workouts are becoming more...
Body Types: A Comprehensive Guide to Finding the Perfect Sportswear Fit
Every woman is a unique work of art, with her own body shape, proportions and style. Understanding a woman's body shape is key to choosing sportswear that will flatter you,...
How to Lose Fat: A Comprehensive Guide to Body Toning and Optimal Health
Reducing body fat is a common goal among women looking to improve their appearance, health, and self-confidence. This process combines proper nutrition, exercise, and lifestyle changes. In the following comprehensive...
What to Wear to the Gym? The Complete Guide to Style, Comfort, and Performance
When you hit the gym, you want to feel comfortable, look great, and perform your workout with confidence. Gym clothes not only affect your performance, but also your motivation. With...
What to wear for Pilates? - The complete guide
Pilates has become one of the most popular exercise methods in recent years, with many being exposed to its health and physical benefits on a daily basis. With the growing...
Strength Training for Women - The Complete Guide
Strength training is an essential part of every woman's fitness routine, but many still shy away from lifting weights for fear of looking "too muscular." The truth is, resistance training...
Stretching exercises after training - tips and examples
Physical exercise is an important part of maintaining a healthy and active lifestyle. However, many people overlook an equally essential part - post-workout stretching exercises. Stretching after a workout helps...
